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Como mantenerse en forma en la oficina

Ejercicios en la oficina

Hacer ejercicios en la oficina también es posible y mantenerse en forma estando en la oficina es más facil de lo que crees. Las horas que pasamos frente a un ordenador, o sentados en una oficina, son causantes muchas veces de enfermedades musculo esqueléticas, el sedentarismo y las malas posturas dan origen a dolores musculares, […]

6 carbohidratos que adelgazan – La verda

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Carbohidratos que te ayudan a adelgazar – También se puede bajar de peso comiendo carbohidratos ¿También tienes miedo de los carbohidratos malos? ¿Y crees que te hacen gorda y perezosa? No es de extrañar! Durante muchos años los gurús de la dieta predicaron: “No carbohidratos”. Por supuesto, es una buena idea mantenerse alejado del azúcar […]

Espirulina – 5 increíbles efectos curati

Espirulina y sus efectos curativos Si usted ha hecahdo últimamente una mirada más cercana a los estantes con los suplementos alimenticios , es posible que ya haya visto las algas espirulina. En realidad, la espirulina ha existido durante mucho tiempo, pero sólo recientemente se ha vuelto muy popular en Alemania. Resulta que las algas verde-azuladas están […]