Cáscara de limón hervido o limón entero hervido para adelgazar

Hoy en día hay un furor por la dieta del limón, se habla entre las amigas, lo lees en todas partes. Los beneficios del Limón son muy variados entre ellos sabemos que nos ayuda a desintoxicar a nuestro cuerpo y quema grasa permitiéndonos adelgazar.

Todo se logara incluyendo en nuestra rutina alimenticia hábitos de alimentación sana , hacer ejercicios, caminar, el limón nos ayudará mucho a perder kilos pero debemos acompañarlo de una vida sana y verá los resultados, son estupendos , más rápido y eficaz que solo con una dieta baja en calorías.

El limón nos aporta minerales y vitaminas; además  de la vitamina C, también es rico en vitaminas  del grupo B y vitamina E y muchos minerales: como potasio, magnesio, calcio y fósforo, cobre, cinc, hierro y manganeso. Lo que nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Su alto contenido de pectina que nos ayuda a la absorción de la azúcar.

El limón a través de la historia ha tenido un poder terapéutico, considerado como digestivo y purificador de la sangre. Se dice que antes de descubrir la vitamina C que contenía el limón, una flota inglesa que viajaba con un cargamento de limones, ante una epidemia de la enfermedad de escorbuto que les afectaba por esos tiempos, usaron el jugo de limón a diario para prevenir la enfermedad.

El limón además de quemar grasas, es beneficioso para el sistema cardiovascular, el hígado, vesícula e intestinos ya que sus ácidos cítricos ayudan a disolver toxinas y limpiar nuestro cuerpo. Nos ayuda a metabolizar las grasas y estimula las secreciones biliares haciendo que la vesícula funcione mejor.

Nosotros cargamos nuestro cuerpo de toxinas a través de nuestros malos hábitos alimenticios e ingestas de alcohol y tabaco, si queremos desintoxicarnos deberíamos tomar todos los días jugo de un limón en ayunas mezclado con un vaso de agua.

El limón posee efectos antibacterianos y antiviral, en casos de catarros, gripes, infecciones de las amígdalas, por su alto contenido de vitamina C.

Las personas que padecen problemas reumáticos les es beneficioso tomar en forma regular Limón en ayunas,  le ayudara disolviendo las toxinas y cristales aportando bienestar al enfermo. Tiene propiedades para restablecer la piel, manchas, hongos, heridas y disminuye el dolor.

Así mismo es utilizado dentro del arte culinario realzando el sabor de postres y comidas, pero hoy les escribo sobre el Limón Hervido que nos ayudara a eliminar esos kilos demás, a la vez que nos aportará beneficios a nuestro organismo, recuerde que esto debe estar  acompañado de ejercicios diarios y una dieta saludable, libre de grasas y harinas.

Hay dos tipos de dieta  del limón, una de la cascara hervida y otra de todo el limón hervido, las cuales les explicaré en este artículo,

 

Cascara de limón hervida:

Limon

Ingredientes

5 limones

1 litro de agua

Preparación

Lavar muy bien los limones, si consigue limones Organicos es mucho mejor, se extrae el jugo del limón y puede congelarlo si no lo va a usar de inmediato, así conservará sus propiedades, o puede hacer una refrescante limonada para tomar en el día.

Poner a hervir el litro de agua y cuando esté en ebullición agrega las cáscaras de limón y déjalo hervir por 10 minutos más.

Consumir una taza  diariamente en ayunas, nos ayudara a acelerar el metabolismo, quemar grasas, purifica la sangre, desintoxica el cuerpo

  • Purificar el organismo.
  • Desintoxicar el cuerpo.
  • Perder peso.
  • Mejorar el metabolismo.

Esta receta de la cascara de limón hervido es  efectiva para adelgazar, pero si quiere además de adelgazar obtener otros beneficios les daré la receta de la dieta de Limón hervido.

 

Limón entero hervido para adelgazar

Ingredientes

  • Agua: 2 litros.
  • Limones: 5 unidades.
  • Jengibre: 1 pulgada.

Modo de preparación

  1. Lave los limones y el jengibre bien, recuerde si es bio es más sano.
  2. Corte los limones al medio y exprima el jugo.
  3. Guarde la cascara del limón
  4. Ralle el jengibre.
  5. Lleve al fuego en una olla los 2 litros de agua y las cáscaras de los limones exprimidos y el jengibre
  6. Deje hervir por algunos minutos.
  7. Cuele la bebida y guarde en la nevera

Tome todos los días un vaso de este líquido tibio en ayunas, y notara en su cuerpo los cambios.

Irá perdiendo peso, además de mejorar los niveles de colesterol, regulara el azúcar en la sangre, su sistema inmunológico se fortalecerá su aparato digestivo mejorará su funcionamiento, entre otros beneficios, recuerde si desea perder peso combinar este plan con una alimentación sana y ejercicio, sobre todo caminatas o trotar. Haga esta dieta por tres meses continuos evalué los resultados, descansé por un mes y continúe nuevamente si es necesario