Atención, estos alimentos causan celulitis!

Si desea deshacerse de la celulitis para siempre, primero debe entender qué es lo que está causando las antiestéticas abolladuras.

El tejido conjuntivo sirve normalmente como depósito de nutrientes donde se almacenan las vitaminas, los minerales y los oligoelementos. Sin embargo, el cuerpo también ingiere muchas toxinas en forma de mala nutrición y toxinas ambientales. Si el cuerpo ya no puede descomponer estas toxinas, gradualmente comienzan a obstruir el tejido conectivo y se desarrolla la celulitis.

El deporte, es decir, suficiente ejercicio, masajes y baños alcalinos pueden ser muy útiles para mejorar el aspecto antiestético de la piel.

Pero también la dieta tiene una gran influencia en el desarrollo de la celulitis. Incluso hay alimentos que empeoran la aparición de la celulitis. Tales alimentos a menudo contienen aditivos artificiales que el cuerpo no puede utilizar apropiadamente, se cubren con grasa y se depositan en el tejido conectivo.

Por lo tanto, es importante que evite tales alimentos y que en su lugar integre más alimentos naturales en su dieta y apoye los procesos de desintoxicación del hígado. Esta es la única manera de reducir gradualmente la celulitis.

 

Alimentos derivados de animales


La carne, las salchichas, el pescado, los huevos, la leche y los productos lácteos acidifican fuertemente el cuerpo y favorecen la celulitis. La mejor comida es vegetariana, incluso mejor es vegana.

Por ejemplo, los productos lácteos altamente procesados contienen muchos estrógenos que contribuyen a una mayor acumulación de celulitis. La leche de almendras, la leche de coco, la leche de soya u otras variedades son alternativas herbales a la leche de vaca.

Comida sana

Azúcar refinada

El azúcar blanco debe evitarse sistemáticamente en la lucha contra la celulitis. Es venenoso para el cuerpo y sólo contiene calorías vacías que promueven el sobrepeso y causan celulitis. El azúcar sobreacidifica y desmineraliza nuestro organismo, lo que significa, por ejemplo, que hay menos calcio en el cuerpo, lo que debilita los dientes y los huesos. El azúcar blanco también causa un mal aspecto de la piel y aumenta la acumulación de grasa en el tejido conectivo y la celulitis.

Usted puede usar estas alternativas naturales al azúcar:

  • dulzura de cita
  • Xucker/Xylith
  • estevia
  • sirope de arce
  • sirope de agave
  • sirope de arroz
  • azúcar de coco
  • Jarabe de fruta natural (de manzanas, peras, etc.)

Sal de mesa

Use la sal con moderación. Porque el aumento del cloruro de sodio empeora la circulación sanguínea y conduce a una mayor retención de agua. Esto intensifica la celulitis y hace que la piel se vea peor.

Las mejores alternativas son la sal del Himalaya y la sal marina, ya que son ricas en minerales y oligoelementos. Sin embargo, también debe utilizar estas alternativas con moderación. Porque aquí demasiada sal lleva a la retención de agua.

Alcohol/Nicotina/Cafeína

El alcohol y otras toxinas como la nicotina y la cafeína están acidificando y empeorando la celulitis. Estas toxinas se acumulan en el cuerpo, promueven la retención de agua e incluso luchan contra el propio colágeno del cuerpo, que es responsable de la estabilidad del tejido conectivo.

El alcohol se debe consumir en pequeñas dosis, si es que se consume. No hay nada malo con una copa de vino o de vino espumoso mientras no se convierta en la regla. Incluso mejor, por supuesto, es prescindir completamente del alcohol.

Brocoli

La comida frita es tóxica!

Si la grasa se calienta demasiado, se forman compuestos tóxicos. Su cuerpo los almacena para proteger los órganos vitales. Desafortunadamente le gusta almacenarlos en las nalgas, los muslos y los brazos, la celulitis ocurre con más frecuencia.

Así que es mejor prescindir de  patatas fritas, carne y todo lo que este frito. Es mejor guisar, hornear o asar la comida.

 

Harina blanca refinada

En la lucha contra la celulitis debe evitarse toda pasta elaborada con harina blanca. Porque la harina blanca refinada es difícil de digerir y provoca una acumulación de toxinas en el organismo, que pueden manifestarse a través de la celulitis, las impurezas de la piel, etc…

Es mejor ir por productos integrales, ¡te alimentarán por más tiempo de todos modos!

Esto significa que básicamente debe prescindir de la comida rápida y cocinar usted mismo.

Mujer sin Celulitis

Mis 7 consejos dietéticos Consejos rápidos contra la celulitis

Algunos nutrientes le ayudan a fortalecer su tejido conectivo y a reducir los efectos secundarios de la celulitis. He aquí una visión general de los ayudantes que puede incluir en su dieta diaria:

  1. Extremadamente eficaz: Vitamina C en altas dosis. Fortalece el tejido conectivo. Los cítricos, el espino amarillo, la rosa mosqueta y otros alimentos con mucha vitamina C fortalecen las fibras de colágeno. Las hebras de colágeno se vuelven más densas y las abolladuras más pequeñas. La vitamina C también aumenta la tasa de quema de grasa.
  2. Poca sal común – sales muy económicas y sólo con sal del Himalaya. Un mayor contenido de sodio también significa un mayor contenido de líquido y contrarresta la purificación por deshidratación.
  3. Sin toxinas corporales – sin nicotina, sin café, sin té negro, sin bebidas azucaradas y sin alcohol. Esto elimina el líquido del cuerpo y se producen nuevos productos de desecho.
  4. El potasio es un eficaz auxiliar en la purificación y también tiene un efecto deshidratante. El potasio se encuentra en los pepinos, tomates, espárragos, coliflor y brócoli.
  5. Aminoácidos para la construcción del tejido conectivo (bloques de construcción de proteínas) – Los aminoácidos cisteína, metionina, lisina, arginina, prolina y glicina se encuentran principalmente en los gérmenes, semillas de cáñamo crudo y verduras de hoja verde.
  6. Vitamina E – Ayuda a reparar las estructuras dañadas del tejido conectivo y también tiene un efecto antiinflamatorio y cicatrizante. La vitamina E es una vitamina liposoluble que es importante para una estructura celular saludable. Las semillas de girasol, los piñones, las almendras, las verduras de hoja verde (col rizada, espinacas, perejil) y el brócoli son ricos en él.
  7. El uso regular de Calcio floral D 12. Esto ayuda con los problemas de la piel, fortalece el tejido conectivo, alisa las arrugas y reafirma la piel.