¿Puedes perder peso rápidamente con jugos detox? La verdad absoluta

¿Quieres perder peso rápidamente con batidos y finalmente desintoxicarte? ¿Está buscando batidos saludables para perder peso? Eso suena bien, porque los batidos verdes son excelentes para perder peso. Eso es debido a la alta densidad de nutrientes. Tú cuerpo estará provisto de todas las vitaminas, minerales y fibras importantes que necesita. Sólo con estos importantes bloques de construcción pueden sus órganos funcionar de manera óptima y su cuerpo perder el exceso de libras e incluso de agua.

Si sustituye una comida al día por un batido verde (0,5 litros), no sólo se sentirá mejor después de unos días, sino que sus pantalones estarán más sueltos. Estas bombas de vitaminas también le darán un impulso a su digestión. Las numerosas fibras ayudan a sus intestinos a “limpiarse” de nuevo.

Si usted apoya su cuerpo regularmente con batidos energía verde, se abastece de manera óptima. Como resultado, los ataques de apetito voraz disminuyen y usted tiene menos deseo de alimentos no saludables.

Si quiere perder peso rápidamente con los batidos, no debe olvidar estas cosas!

Ahora probablemente esperabas que te dijera lo rápido que perderás peso con los batidos saludables! Como probablemente ya sabes, esto depende de muchos factores diferentes:

  • Peso inicial
  • Edad
  • Masa muscular
  • Género
  • El movimiento en la vida cotidiana
  • Su motivación
  • Tu situación inicial (¿ya comes una dieta saludable o eres un adicto a la comida rápida?)

La caloría no es igual a la caloría

Sin embargo, comprender el proceso de pérdida de peso es mucho más complejo que simplemente prestar atención a la cantidad de calorías y no exceder una cierta cantidad total. Es importante diferenciar los alimentos que realmente se comen.

Las personas que sólo obtienen su ingesta calórica de alimentos altamente procesados tendrán menos éxito en la pérdida de peso que las personas que comen muchos alimentos saludables de alta calidad. Tenemos que entender que necesitamos dar a nuestros cuerpos alimentos saludables para que puedan funcionar correctamente. Necesita una amplia variedad de alimentos para que todos los órganos puedan funcionar bien.

Nunca más SIN!

Es humano que queramos ver resultados rápidos cuando se pierde peso. Por eso el mercado funciona tan bien con las dietas Crash(Dietas en donde se limita al máxima la ingesta de calorías). Pero a la larga no te haces ningún favor a ti mismo ni a tu cuerpo. Los efectos Jojo y los ataques de hambre voraz conoce a todos los que comen normalmente de nuevo después de las 2 semanas

Por eso te aconsejo encarecidamente que empieces a pensar en comer saludablemente a largo plazo. Esto significa integrar los batidos verdes en tú vida cotidiana. Sustituye una o más comidas por el batido verde. Cuando te pones hambriento, bebes un batido verde. Te prometo que pronto se sentirá mejor y más cómodo.

Un día sin el batido verde será como un día perdido para ti. Tu cuerpo te agradecerá que finalmente le des tantos nutrientes. Te cambiara el ánimo positivamente, tu cuerpo cambiara y quedaras más satisfecha. Todo esto te llevará a alcanzar su peso ideal.

Cosas a las qué debes prestar atención cuando bebes un batido, lo he resumido aquí.

Perder peso rápidamente con los batidos no debe ser el objetivo. Se trata de estar sano y delgado para siempre!

Con estos 6 batidos no perderá peso increíblemente rápido, pero apoyan el proceso de pérdida de peso

Low Carb Smoothie HulkHulk

130 g de pera
50 g de brócoli
50 g de calabacín
60 g de naranja
50 g de espinacas
2 cucharaditas de jugo de limón
150 ml de agua

Esta bomba vegetal o hulk, es para las personas que comen pocos carbohidratos y aún así quieren llenarse! Súper saludable, con pocas calorías. Puedes encontrar más batidos bajos en carbohidratos para perder peso aquí.

Fuente de la juventud

80 g de uvas rojas
80 g de uvas verdes
120 g de naranja
40 g de remolacha
2 cucharadas de semillas de chía.
2 cucharaditas de limón
3-4 g hojas de menta
160 ml de agua

Un gran licuado antienvejecimiento que te mantendrá lleno durante mucho tiempo gracias a las semillas de chía y le da a tu cuerpo alimentos increíblemente saludables como la remolacha. Es una verdadera fuente de juventud.

Batido Super Cleanse

100 g de espinacas
10 g de espirulina.
120 g de banana
100 g de piña
200 ml de agua de coco
2 cucharaditas de limón

Todos estos ingredientes ayudan a su cuerpo a perder el exceso de agua. La Spirulina también ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo.

Super Detox

100 g de piña
240 g de pera
40 g de espinacas
20 g de apio
1 trozo pequeño de jengibre
30 g de pepino
2-3 g hojas de menta
2 cucharaditas de limón
150 ml de agua
Aquí está el programa de nombres. Este batido drena y realmente hace que tu cuerpo se ponga en marcha. Realmente genial para desintoxicarse y perder peso.

Nikas Wild

180 g de naranja
30 g de kiwi
200 g de pera
1 cucharadita de cada uno de los siguientes productos: pasto agropiro, ortiga, diente de león en polvo (Alternativamente fresco)
2 cucharaditas de limón
130 ml de agua

Probablemente los alimentos más simples y saludables del mundo están aquí. Las hierbas silvestres se descuidan demasiado en estos días. Tienen increíbles efectos curativos en el cuerpo y definitivamente deberías usarlos para ti y tu cuerpo.

Desintoxicante para la resaca

140 g de piña
80 g de mango
40g de pepino
120 g de naranja
40 g de espinacas
18 g de col rizada
2-3 g de jengibre
130 ml de agua

En general, todos los batidos verdes son excelentes para perder peso. Sin embargo, las recetas tienen alimentos que son aún mejores para ayudarle a perder peso y desintoxicarse. Por supuesto, también puede hacer su propio batido verde para perder peso y desintoxicarse. Sólo asegúrese de incluir algunos de los siguientes alimentos en su batido:

Alimentos para perder de peso rapidamente  con los batidos verdes: piña, pepino, pera, naranja, apio, agua de coco
Desintoxicante: cualquier hoja verde, espirulina, hierbas silvestres
Larga satisfacción: plátano, semillas de chía, pera, mango

Además, los batidos verdes deben contener muchas verduras para ayudarle a perder peso, ya que tienen menos calorías y generalmente más nutrientes que la fruta.

Ahora, con suerte, haz comprendido cómo perder peso rápidamente con los batidos verdes.