No más herpes – así es como funciona con L-lisina (Lysine)

¿Es usted también una de esas personas que sufren de herpes y que ya lo han probado todo? ¿Sabías que el herpes ahora puede ser realmente prevenido? Porque hay un cierto ingrediente activo que es tan efectivo que el herpes tiene pocas posibilidades de volver a florecer! ¿No sería algo increíble?

¡Entonces lee todo el artículo!

¿Por qué la gente se enferma de herpes?

El herpes labial a menudo se reaviva en un sistema inmunológico debilitado, disgusto, alergias, estrés y otros desencadenantes.

Existe una amplia gama de medidas preventivas que puede tomar contra el herpes labial y todos los demás tipos de herpes. Estos incluyen una dieta saludable, suficiente ejercicio, sueño, bajo estrés y ciertos alimentos.

No debes comer estos alimentos

Con los alimentos también se deben omitir los que contienen L-Arginina (arginina corta). La arginina es un aminoácido que, junto con la L-lisina, es responsable de la estructura celular del cuerpo. Ambos aminoácidos deben mantenerse en equilibrio.

Por un lado, la arginina tiene muchos efectos positivos en el cuerpo, ayuda contra la migraña y la hipertensión arterial. Pero por desgracia también tiene un inconveniente. Parece que el virus del herpes, al igual que el virus del herpes, necesita arginina para multiplicarse.

Por lo tanto, las personas que sufren de herpes deben evitar el exceso de arginina en sus alimentos. Especialmente para mantener ambos aminoácidos arginina y lisina mejor equilibrados, o incluso para conseguir un pequeño excedente de lisina.

Estos alimentos contienen niveles particularmente altos de L-arginina y sólo deben ser consumidos con moderación:

  • casi todos los frutos secos (avellanas, almendras, nueces, etc.)
  • Guisantes
  • Alforfón
  • chocolate
  • Productos integrales
  • Atún
  • Cacahuetes o Maní
  • Semillas de calabaza
  • Soja
  • Piñones

Alimentos con mayor contenido de L-lisina

Si no quiere prescindir de estos alimentos, debe comer alimentos con mucha L-lisina para mantener el equilibrio.

Estos son entre otros:

  • Carne
  • Leche
  • Peces
  • Grano (pocos)
  • Patatas (pocas)

Como la tendencia hacia una dieta vegetariana o vegana está aumentando, cada vez más personas quieren evitar los productos animales y por lo tanto consumen muy poca L-lisina, puede producirse un desequilibrio en el equilibrio de la lisina. Pero no te asustes, hay buenos suplementos dietéticos* que contienen L-lisina. Como antagonista de la arginina, ésta puede crear una cierta protección contra la reactivación del herpes en el cuerpo.

¿Qué es la L-lisina?


La lisina pertenece al grupo de los aminoácidos esenciales – con esto nos referimos a aquellos aminoácidos que son vitales para nosotros pero que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Los aminoácidos actúan como bloques de construcción básicos en el organismo. Además de su función estructural para los músculos, la piel, el cabello y los huesos, los aminoácidos también cumplen importantes tareas en el metabolismo.
Por eso la L-lisina es tan importante para el cuerpo

La lisina juega un papel importante en la división y el crecimiento celular. No sólo estimula la división celular, sino que también está involucrado en la formación de colágeno, promueve el crecimiento de los huesos, apoya el metabolismo de las grasas, ayuda a producir una enzima del páncreas, apoya la cicatrización de heridas, regula la presión arterial y los niveles de lípidos en la sangre. También evita los virus, lo que es particularmente importante para los enfermos de herpes.

La L-lisina impide que un virus se multiplique

La lisina ayuda con el herpes simple y otras infecciones virales. También ayuda con los herpes labiales.

L-lisina también te hace hermosa!

Como uno de los componentes más importantes del colágeno (junto con los aminoácidos prolina y glicina) proporciona lo siguiente:

– la estructura de los huesos, tendones y vasos sanguíneos
– la fuerza de las uñas de los dedos de las manos y de los pies
– piel tensa
– Cabello brillante.

Además, la lisina promueve

– la absorción de calcio
– el almacenamiento de calcio en los huesos

y protege contra

– depósito de calcio en los vasos sanguíneos
– Susceptibilidad al estrés
– Depresión

Necesidad diaria de lisina

El organismo de una persona adulta necesita aproximadamente de 1.0 a 1.5 gramos de lisina por día. Dado que el cuerpo no puede producir el aminoácido por sí mismo, depende del suministro externo.

Por eso recomendamos, especialmente en el caso de las infecciones por herpes, que se considere una ingesta adicional de lisina a través de un suplemento dietético*. Porque la L-lisina es absolutamente necesaria para un equilibrio saludable con la arginina.

Atención: Antes de tomar la L-lisina como complemento alimenticio, por supuesto debe consultar a su médico. Debido a que la L-lisina puede aumentar la presión sanguínea y las sobredosis pueden causar fluctuaciones del azúcar en la sangre, coagulación de la sangre y trastornos de la función renal.