La papaya es una fruta con muchos beneficios y nutrientes.

La fruta

Antes de contarles más sobre el efecto saludable de la papaya, me gustaría presentarles mi fruta favorita: La fruta, que proviene de América Central, pertenece al género de los melones y ahora se cultiva en zonas tropicales de todo el mundo, donde la cosecha anual total es de unos 13 millones de toneladas. Sin embargo, Europa se abastece casi exclusivamente con especímenes de tallándica brasileña y hawaiana. Estas frutas cultivadas para el comercio local a menudo alcanzan sólo una fracción del tamaño real de 3-6 kg y son cosechadas.

“El consumo de fruta se asocia con una disminución del riesgo de padecer obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares o algunos tipos de cáncer. La papaya es una fruta, y como tal, su consumo ayuda a disminuir el riesgo de estas enfermedades”, menciona Alma Palau, presidenta del Consejo General de Dietistas-Nutricionistas (CGDN) de España; además de destacar que la papaya no es una fruta con beneficios ajenos a otros alimentos.

1. Bomba de nutrientes baja en calorías


La pulpa dulce y jugosa de la papaya consiste principalmente en agua y, con sólo 32 calorías por 100 g, es un bocadillo inofensivo. Como fruta tropical, la papaya también estimula la desintoxicación, haciéndola ideal para días de desintoxicación, tratamientos de purificación y dietas de frutas. También nos proporciona importantes nutrientes como las vitaminas A, B y E. La papaya también aporta importantes minerales como el hierro, el potasio y el calcio. Una sola porción ya cubre el requerimiento diario de vitamina C. Esto hace que la papaya sea un verdadero refuerzo inmunológico.

2. Papaya para diabéticos e intolerancia a la fructosa

De todas las frutas, la papaya tiene la proporción de azúcar más favorable. Se caracteriza por una baja proporción de fructosa en relación a la glucosa. Nuestros intestinos sólo pueden absorber cantidades limitadas de fructosa y el transporte está parcialmente ligado a la presencia de glucosa. La papaya tiene una proporción óptima de fructosa y glucosa de 1:3, lo que significa que puede ser fácilmente absorbida por el cuerpo y no eleva el nivel de azúcar en la sangre tanto como lo hacen otras frutas. Esto hace de la papaya la fruta ideal para los diabéticos. Debido a su bajo contenido de fructosa, la papaya también es adecuada para personas con intolerancia a la fructosa.

3. La papaya para matar los parásitos

Las semillas de la papaya no deben terminar en la basura, porque son verdaderas maravillas de salud. No sólo son ricos en nutrientes, sino que también contienen grandes cantidades de papaína, la enzima que divide las proteínas. Esto tiene un efecto similar al de la pepsina en el estómago. Por lo tanto, la papaína en los granos apoya y alivia la digestión y tiene un efecto positivo en todos los órganos involucrados.

El intestino en particular está frecuentemente infestado de parásitos debido a los residuos de alimentos que contiene. Estos pueden ser gusanos, por ejemplo. Estos son visibles en las heces y ocurren con frecuencia en los niños. Pero también otros parásitos, que no dejan rastros visibles, probablemente afectan a gran parte de la población sin saberlo. Estos pueden ser descubiertos con la papaína, entre otras cosas, por lo que también se utiliza en curas de parásitos.

Se mastican y se tragan diariamente unas cuantas cucharaditas de granos de papaya frescos o se muelen los granos secos. Estos son fáciles de hacer y tienen un sabor ligeramente picante, similar al del berro de Kapuzina. Si el esfuerzo es demasiado alto o si no dispone de papayas maduras, puede recurrir a un extracto terminado. El efecto es idéntico. No es por nada que la papaya es un medio común para desparasitar a los animales en las zonas tropicales: Es altamente efectivo y a la vez bien tolerado.

4. La papaya contra las infecciones

Las semillas de papaya no sólo causan parásitos, sino también bacterias. Científicos de la Universidad de Gondar han descubierto que el extracto de los núcleos de papaya inhibe el crecimiento de varios patógenos que son responsables de las infecciones hospitalarias. Además, los núcleos apoyan la formación de células asesinas en nuestro cuerpo. Las células asesinas son responsables de destruir ciertos patógenos en el cuerpo. La papaya es por lo tanto un verdadero refuerzo inmunológico con un doble efecto.

5. Bella con papaya

Además de sus numerosos beneficios para la salud, la fruta también tiene un efecto positivo en nuestra apariencia. La papaína, tan eficaz en el estómago, también tiene un efecto antioxidante y por lo tanto retrasa el proceso de envejecimiento. Esto es especialmente cierto para nuestra piel. Gracias a la papaya, la piel se vuelve más elástica y resistente, y la vitamina C que contiene estimula la producción de colágeno y tensa la piel. Las arrugas se pueden reducir, el rostro parece rejuvenecido. No es casualidad que el extracto de papaya se encuentre en diversas cremas y productos de belleza. Por lo tanto, la papaya también se puede utilizar externamente.

6. Semillas de papaya como anticonceptivos

Las semillas inhibe la producción de esperma y puede ser usado como anticonceptivo. Lo que casi nadie aquí sabe es que la papaya es uno de los anticonceptivos más antiguos del mundo. Incluso hoy en día, muchos pueblos primitivos siguen utilizando las semillas de papaya como una forma fiable de protección. Por supuesto, la industria farmacéutica no tiene ningún interés en hacer público este método anticonceptivo natural y libre de riesgos, después de todo deberíamos seguir comprando anticonceptivos químicos diligentemente.

De hecho, sin embargo, el método funciona de manera muy fiable en personas que viven cerca de la naturaleza. Allí, el hombre toma una cucharadita de granos de papaya todos los días. En un experimento con ratas también se pudo probar un efecto correspondiente (1). Con el resultado de que después de algún tiempo no se encontraron espermatozoides más activos en el eyaculado de las ratas. Este resultado se mantuvo durante un período de tiempo más largo. Después de la interrupción de la preparación, se restableció la función natural.