Espirulina y sus efectos curativos

Si usted ha hecahdo últimamente una mirada más cercana a los estantes con los suplementos alimenticios , es posible que ya haya visto las algas espirulina. En realidad, la espirulina ha existido durante mucho tiempo, pero sólo recientemente se ha vuelto muy popular en Alemania.

Resulta que las algas verde-azuladas están totalmente subestimadas, ya que tienen numerosas ventajas muy saludables para los humanos. Pero antes de que te diga cómo puedes perder peso con las algas y qué otras ventajas tiene, me gustaría presentarte a las algas.

Adoradoras del sol

La espirulina es una microalga, más precisamente un género de la familia de las algas verde-azuladas. Hasta 35 de estas especies (p.ej. platensis, máximos) son conocidas y existen desde hace más de 3.500 millones de años. Comparada con otras algas, la espirulina es una alga unicelular que utiliza la fotosíntesis para su metabolismo. Es por eso que la espirulina ama la luz solar directa.

Playa

Esta luz se convierte en energía y nutrientes. Debido a que las algas como la luz solar directa y el calor tanto, que se producen naturalmente en todas las regiones tropicales y subtropicales. Son nativos de aguas saladas, alcalinas y poco profundas como lagos salados, aguas salobres o lagunas poco profundas. Millones de microalgas forman una alfombra de algas de color verde azulado intenso. Las diminutas algas desplazan a otros microorganismos y por lo tanto son relativamente fáciles de cosechar.

Para fines industriales, las algas se cultivan en cuencas salinas cálidas y poco profundas, también en zonas secas como estepas y desiertos. Las plantas de producción incluyen India, Sudamérica, África, Hawai, California y ahora también en Europa.

 

Por qué las algas espirulina son tan increíblemente saludables

La espirulina es particularmente alta en proteínas (60%) y contiene calcio, magnesio, potasio, fósforo, hierro, cromo, cobre, manganeso, selenio, sodio y zinc.

Las algas también aportan todas las vitaminas B importantes, así como las vitaminas C, D y E. También contiene muchos antioxidantes, 22 aminoácidos de los cuales 8 son esenciales para el funcionamiento saludable del cuerpo, tales como omega-3 y 6 y el pigmento de color natural ficocianina. El alto contenido de betacaroteno también es digno de mención.

Está lleno de clorofila vital, que es importante para la formación de células sanguíneas. Purifica la sangre, elimina las toxinas de la sangre y también la enriquece con oxígeno.

Las 5 ventajas más asombrosas de las algas espirulina

# 1 Disolución y unión de toxinas

Las algas espirulinas son un remedio efectivo que puede liberar toxinas tales como mercurio y sustancias radioactivas del cuerpo. También es capaz de disolver el cadmio y el plomo de las aguas residuales.

Por otra parte, las algas clorela son ideales para ligar y eliminar estos metales tóxicos. Contiene proteínas y péptidos que se utilizan para unir y eliminar sustancias indeseables del cuerpo. El contenido particularmente alto de clorofila de las algas espirulina también aumenta el contenido de oxígeno en la sangre, de modo que el ambiente del cuerpo puede cambiar correspondientemente positivamente.

 

# 2 La espirulina le ayuda a perder peso

Debido a su efecto supresor del apetito, la espirulina ayuda a perder peso y promueve el equilibrio de nuestro sistema digestivo. Una vez que el sistema digestivo está en equilibrio, los nutrientes de una dieta saludable pueden ser absorbidos de manera óptima. Así que no siempre sientes la necesidad de comer. La proteína de fácil digestión ya mencionada también regula la sensación de hambre.

Jugo verde

 

#3 Espirulina contra virus como el herpes

Los investigadores han encontrado que la espirulina protege al cuerpo de virus dañinos como el herpes, el citomegalovirus, el virus de la influenza A, el virus de las paperas y el virus del sarampión.

Las sales de potasio contenidas en la espirulina evitan que los virus entren en la célula, ya que se adhieren a las sales cuando se adhieren a la pared celular. De esta manera, las células de defensa pueden erradicar el virus.

 

#4 La espirulina contra el SIDA

 

Varios estudios han demostrado que la calidad de vida de los pacientes con VIH ha mejorado después de tomar espirulina regularmente. Durante un corto período de tiempo, el número de virus en la sangre permaneció estable; uno de los pacientes que extendió el período incluso experimentó una disminución significativa en el número de virus en la sangre.

 

#5 Espirulina para la fiebre del heno

 

¡Cuidado con la nariz de rapé! Un estudio del 2005 también encontró que ciertos síntomas de alergia como la fiebre del heno, las alergias de la piel y otras formas de alergia pueden ser aliviados con espirulina, porque ciertas sustancias en las algas inhiben la liberación de histamina, por lo que los síntomas podrían ser reducidos en gran medida incluso en personas con alergias severas.

Otras ventajas de las algas espirulinas:

  • La espirulina mejora el rendimiento cerebral
  • La espirulina mejora los niveles en la sangre
  • La espirulina tiene efectos antiinflamatorios
  • La espirulina suministra grandes cantidades de clorofila
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico
  • Beneficios antioxidantes
  • Importante fuente de hierro
  • Apoyo para el hígado y los riñones
  • Protección del corazón y de la circulación

 

Usted debe prestar atención a lo siguiente al comprar y consumir espirulina:

 

Cuando compre espirulina, asegúrese de que sea de buena calidad y de cultivo orgánico. Además, no se debe contener ningún aditivo o relleno artificial.

Usted puede tomar espirulina en polvo o en tabletas en su batido o con agua. Después de tomar espirulina, el alcohol, el café o los refrescos deben evitarse durante unos 30 minutos, ya que estas bebidas pueden destruir algunas de las enzimas y nutrientes importantes de las algas. La espirulina es también una de las pocas fuentes vegetales de vitamina B12.