Jengibre – 10 razones por la que deberías consumirlo todos los días


El jengibre es una raíz que tiene mucho que ofrecer. No sólo sabe delicioso en la comida, sino que también se puede consumir en forma de té, batido de frutas o simplemente puede ser masticado crudo. Tambíen puede ayudar como un remedio para combatir muchas enfermedades, existe varios estudios científicos que lo pueden comprobar.

Soy una gran fanática de esta raíz, ya que he combatido con éxito uno o dos músculos adoloridos. Es por eso que usualmente agrego un pooco de jengibre en mi batido verde por la mañana. Es que los efectos en el cuerpo son realmente asombrosos. Pero léelo tú mismo:

1. Ayuda a perder peso

No puedo creerlo, pero este tubérculo te ayudará a perder peso.

¿Por qué no tomas un poco de té de jengibre antes de cenar? Esto estimula el páncreas y mejora la digestión de la comida. Esto a su vez ayuda a su cuerpo a procesar mejor los alimentos y por lo tanto ayuda a perder peso.

El jengibre también ayuda a quemar grasa. Así que no puede hacer daño beber un té de jengibre todos los días.

 

Receta secreta para un metabolismo rápido


Ingredientes: Jengibre y 1/2 limón

Confección

1. Caliente 1 taza de agua hasta que empiece a hervir. Cuando llegue al punto de ebullición, añadir un pequeño trozo de jengibre picado cubierto durante 5 minutos.

2. después de 5 minutos, añadir el zumo de medio limón y ya puedes disfrutar de un té quemagrasas.

 

¿Cuándo es el mejor momento para beber esto?

 

Para maximizar los beneficios de esta mezcla, tómela por la mañana con el estómago vacío. Luego, justo antes de ir a la cama. De esta manera usted puede asegurarse de que el metabolismo funciona poderosamente de la noche a la mañana.

 

2. Contra el cáncer

 

Una enfermedad grave como el cáncer requiere naturalmente atención médica.

Sin embargo, el jengibre puede ayudar aquí ya sea como acompañamiento o como medida preventiva. En términos simples, el jengibre ayuda a las células cancerosas a morir y degradarse, según los científicos del Journal of Biomedicine and Biotechnology.

El jengibre también debilita un número de genes y proteínas que promueven el crecimiento del cáncer, mientras que activa otros genes que contrarrestan la progresión del cáncer.

 

3. Contra el Alzheimer

 

Comer jengibre también puede retrasar el Alzheimer, porque retrasa la extinción de las células cerebrales.

El jengibre tiene un modo de acción similar a las drogas sintéticas para el Alzheimer y reduce la formación de placa en el cerebro.

4. Para los músculos doloridos

 

¿Ha tenido un entrenamiento duro y apenas puede moverse al día siguiente? ¡Entonces coge la raíz de jengibre! Ayuda a la regeneración muscular y ayuda significativamente a reducir el dolor al día siguiente.

 

5. Para las náuseas matutinas en mujeres embarazadas

 

Muchas mujeres embarazadas a menudo sufren de náuseas matutinas en los primeros 3 meses. Los estudios demuestran que el jengibre calma el estómago. Sin embargo, también se considera que el jengibre causa trabajo de parto, así que por favor tome el jengibre sólo en consulta con el médico.

6. Para la artritis y el reumatismo

 

Para las personas con artritis o reumatismo, sin embargo, el jengibre es interesante debido a otra propiedad: la planta también tiene un efecto antiinflamatorio. La razón de esto son varios componentes como el gingerol, shogaol o paradol. Entre otras cosas, tienen por objeto inhibir las enzimas responsables de la formación de factores inflamatorios.

Sin embargo, también debe consultar a su médico de antemano. Las personas que toman anticoagulantes, por ejemplo, deben abstenerse del tratamiento con jengibre, ya que el tubérculo tiene un efecto anticoagulante.

 

7. Contra la acidez estomacal

 

Si, la válvula entre el estómago y el esófago no se cierra correctamente, los jugos gástricos ácidos entran al esófago y causan una sensación de ardor detrás del esternón y en el estómago. El resultado: se desarrolla la acidez estomacal. El jengibre fresco es un alimento increíblemente efectivo contra la acidez estomacal. Humedece el ácido en el estómago, calma los nervios que causan la acidez estomacal y ayuda a prevenir la acidez estomacal si se consume regularmente.

8. Contra el mal aliento

 

El mal aliento suele ser muy desagradable para los afectados. Al igual que el perejil, la raíz contiene aceites esenciales que contrarrestan el mal olor.

Usted puede tomar té de jengibre o poner el jengibre crudo como una rebanada fina en la lengua.

9. Para un sistema inmunológico fuerte

 

Cuando llega el invierno, el jengibre debe tomarse diariamente como medida preventiva. Esto fortalece el sistema inmunológico y previene resfriados molestos. Se ha demostrado científicamente que el jengibre fortalece el sistema inmunológico y por lo tanto previene enfermedades o asegura que las enfermedades existentes se puedan curar más rápidamente.

 

10. Contra el herpes

 

La raíz de jengibre fresca también tiene un efecto desinfectante. También puede usar jengibre fresco contra el herpes: corte una rebanada fresca y colóquela en el punto de hormigueo.

Por cierto, si el jengibre no ayuda, yo recomendaría agua oxigenada (peróxido de hidrógeno) para el herpes. Eso realmente siempre funciona para mí como un herpes permanente. Simplemente aplique el líquido en el área afectada con un hisopo de algodón y el herpes por lo general no se rompe en absoluto o se cura muy rápidamente.